Entspannung - so individuell wie Sie!

Ganz gleich, ob es die drei klassischen Präventionskurse sind: Autogenes Trainung, Progressive Muskelentspannung und Stressmanagement oder  andere Methoden wie BusinessYogaA, Achtsamkeit oder ZENbo, Meditation, Innovatives Autogenes Training oder Klangmassage - auf den folgenden Seiten finden Sie ausführliche Beschreibungen der einzelnen Entspannungsmethoden.

Neben dem Training in Gruppen biete ich alle Methoden auch als individuelle Coachings an; für Teams oder Freunde stelle ich gerne ein eigenes Entspannungsprogramm zusammen.

Schauen Sie sich in Ruhe um, und finden Sie Ihren Weg zu mehr Entspannung und Gelassenheit -  Gerne unterstütze ich Sie auch persönlich bei der Wahl der für Sie angemessenen Methode!