Autogenes Training - Entspannt und gelassen mit der Kraft der Gedanken*
Mit Atem- und Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen,
Imaginationen & Klangschalen

8-Wochenkurs
Datum:
auf Anfrage
Zeit: 20.15 -  21.30
Dauer: 8 Wochen
Preis: Euro 120,00
[ Zur Kontaktanfrage ]

Kompaktkurs
Datum: 
 auf Anfrage
Zeit:  10.00 Uhr - 16.00 Uhr incl. 1 Std. Pause
Dauer: 2 Tage
Preis: Euro 120,00
[ Zur Kontaktanfrage ]


Progressive Muskelrelaxation-– Einfach loslassen und entspannen, ein 8-Wochen-Onlineseminar“
 Atem- und Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen,
Imaginationen & Klangschalen

8-Wochenkurs - LifeOnline
Datum: 16.04.24
 - 04.06.24
Zeit: 20.15 Uhr - 21.30 Uhr
Dauer: 8 Wochen
Preis: Euro 108,00
[ Zur Kontaktanfrage ]

 

Stressmanagement - für mehr
Widerstandskraft im Alltag mit
dem Stressimpfungstraining nach Meichenbaum*

Informationen zu Stressentstehung und -Folgen,
gezieltes Training zum Umgang mit Stressoren und
stressverstärkenden Gedanken, Entspannung.


8-Wochenkurs
Datum:
 auf Annfrage
Zeit:  
Dauer: 8 Wochen
Preis:
Euro 140,00
[ Zur Kontaktanfrage ]
 


Achtsamkeitstraining für Stressbewältigung*
mit Strategien aus dem Stressmanagement und
klassischen Achtsamkeitsübungen. Erlernen Sie,
Achtsamkeit als gesundheitsfördernde Ressource
bei der Bewältigung von Stress zu nutzen.
8-Wochenkurs
Datum: aus Anfrage

Zeit: 
Preis: Euro: 140,00
Dauer: 8 Wochen
Ort: Therapiezentrum Idstein
[ Zur Kontaktanfrage ]


Entspannt ins Wochenende -Ein offenes Angebot zum loslassen,
innehalten, entspannen und auftanken
mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, sanfter Bewegung,
Meditation, Fantasie- und Klangreisen.
Datum: jeden Freitag, Life-Online
Zeit: 19.00 - 20.00
Preis: 5er-Karte Euro 54, 10er-Karte Euro 98,00
[ Zur Kontaktanfrage ]
 


Einzelcoaching für Stressbewältigung
und Entspannung

Das auf Sie persönlich zugeschnittene
Coaching für mehr Lebensqualität und
Gesundheit trotz täglicher Herausforderungen


Beratung
Datum:
Termine nach Vereinbarung, Life-Online
Dauer: 90 Minuten pro Sitzung
Preis:
Euro 90,00 pro Sitzung
[ Zur Kontaktanfrage ]
 


Gestärkt durch herausfordernde Zeiten
- Ein Workshop zur Stärkung Ihrer Resilienz

Was genau ist eigentlich Resilienz? Über welche
dieser Widerstandsressourcen verfüge ich schon? 
Welche kann ich noch stärken? All das erfahren Sie
in diesem Workshop. Neben kleinen Theorieimpulsen
hält der Workshop vor allem viele praktischen Übungen
bereit. Zusätzlich erhalten Sie ausführliche Kursmaterialien.

Datum: Auf Anfrage
Ort: 
Preis: Euro 45,00

[ Zur Kontaktanfrage ]