Autogenes Training - Entspannt und gelassen mit der Kraft der Gedanken*
Mit Atem- und Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen,
Imaginationen & Klangschalen

8-Wochenkurs
Datum:
auf Anfrage
Zeit: 20.15 -  21.30
Dauer: 8 Wochen
Preis: Euro 108,00
[Online-Anmeldung]

Kompaktkurs
Datum: 
 auf Anfrage
Zeit:  10.00 Uhr - 16.00 Uhr incl. 1 Std. Pause
Dauer: 2 Tage
Preis: Euro 108,00
[Online-Anmeldung]


Progressive Muskelentspannung -Von der Anspannung in die Entspannung*
Mit Atem- und Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen,
Imaginationen & Klangschalen

8-Wochenkurs
Datum:
22.10.2019 - 10.12.2019
Zeit: 20.15 Uhr - 21.30 Uhr
Dauer: 8 Wochen
Preis: Euro 108,00
[Online-Anmeldung]

 

Stressmanagement - für mehr
Widerstandskraft im Alltag mit
dem Stressimpfungstraining nach Meichenbaum*

Informationen zu Stressentstehung und -Folgen,
gezieltes Training zum Umgang mit Stressoren und
stressverstärkenden Gedanken, Entspannung.


8-Wochenkurs
Datum:
 auf Annfrage
Zeit:  
Dauer: 8 Wochen
Preis:
Euro 140,00
[Online-Anmeldung]
 


Achtsamkeitstraining für Stressbewältigung*
mit Strategien aus dem Stressmanagement und
klassischen Achtsamkeitsübungen. Erlernen Sie,
Achtsamkeit als gesundheitsfördernde Ressource
bei der Bewältigung von Stress zu nutzen.
8-Wochenkurs
Datum:
 28.10.2019- 16.12.2019
Zeit: 20.00 - 21.30
Preis: Euro: 140,00
Dauer: 8 Wochen
[Online-Anmeldung]


Entspannt ins Wochenende -Ein offenes Angebot zum loslassen,
innehalten, entspannen und auftanken
mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, sanfter Bewegung,
Meditation, Fantasie- und Klangreisen.
Datum: jeden Freitag
Zeit: 19.00 - 20.00
Preis: 5er-Karte Euro 54, 10er-Karte Euro 98,00
[Online-Anmeldung]
 


Einzelcoaching für Stressbewältigung
und Entspannung

Das auf Sie persönlich zugeschnittene
Coaching für mehr Lebensqualität und
Gesundheit trotz täglicher Herausforderungen


Beratung
Datum:
Termine nach Vereinbarung
Dauer: 90 Minuten pro Sitzung
Preis:
Euro 90,00 pro Sitzung
[Online-Anmeldung]
 


Entspannung On Demand
Sie möchten in einer bekannten
Gruppe entspannen - zum Beispiel mit
Freunden oder als Team?
Gerne stelle ich für Sie ein eigenes
Entspannungsprogramm zusammen.


Kurs
Datum, Zeit und Dauer nach Vereinbarung
Preis richtet sich nach der Gruppengröße

[Online-Anmeldung]
 


Klangmassage - Aufatmen und Loslassen
Tiefe Entspannung, Gelöstheit und Regeneration
von Körper, Geist und Seele durch Klang,
Rhythmus & Schwingung


Klangmassage
Datum:
Termine nach Vereinbarung
Dauer: 45 Minuten
Preis:
Euro 45,00
[Online-Anmeldung]
 

BusinessYogaA -
mit kleinen, effektiven und überall durch zu
führenden Körperübungen und Meditationen. aus
dem Yoga und der Achtsamkeitspraxis Verspannungen entgegen
wirken und mit frischer Energie weiterarbeiten.
Kurs
Workshop:
Datum:
15.06.2019
Zeit: 10.00 - 11.30 
Preis: Euro 15,00
[Online-Anmeldung]

 
* Die so gekennzeichneten Kurse sind
als Präventionskurse zertifiziert und
werden von den meisten gesetzlichen
Krankenkassen bezuschusst.